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宁波华美医院剖腹产
嘉兴在线新闻网     2017-10-22 01:42:00     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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有不少女性朋友脸上经常见到有黄褐斑、小痘痘,反反复复,着实让人烦恼。每天通过化妆来掩饰,肌肤越来越差。其实很多时候,脸上出黄褐斑、起痘是因为便秘的原因。

本来活泼开朗的小王,最近变得郁郁寡欢,同事问其原因,才得知她长期失眠,整天都晕晕沉沉的。不仅如此,小王本来紧致细嫩的肌肤,变得很粗糙,而且还出现不少的色斑。小王告诉同事,其实这些还不是困扰她最重要的问题,最重要的还是长时间便秘,让她备受折磨。原来小王一周最多两次大便,有时候甚至会一周或超过一周才便一次。但又苦于没有好的解决办法,只好硬撑着,失眠症状也越来越严重了。

经常便秘,肚子憋堵胀,身体代谢的废物排不出去,严重影响身体健康,头痛、头晕,恶心、乏力,低糖、贫血、失眠多梦、神经衰弱等。女性朋友如果长期便秘,脸上的斑斑点点、痘痘之类的越长越多,反反复复,没完没了地困扰着你。

想要常美丽,就要肠通畅,中医养生学认为:“肠常清,人长寿;肠无渣,人无病。”只要保持肠道通畅清洁,没有了便秘,身体才更健康,容颜也就不会受斑和痘的影响了。

肠道通畅,女人留“鲜”,要改善解决便秘,日常饮食非常重要。多食含膳食纤维的食物以及蔬菜和水果等,以利于清肠排便;每天饮水足量,不要少于2000毫升;一些容易导致便秘的食物如辛辣物、酒精以及咖啡等要少吃或不吃。


来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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